健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡

南瓜甜糯鸡肉软嫩 这道蒸菜 无论食材还是用料都很健康呦

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食材

  • 鸡腿 1-2个
  • 南瓜 1/2个
  • 香菇 3-4朵
  • 适量
  • 适量
  • 少许
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 番茄酱 适量
  • 鸡蛋清 1个
  • 黑胡椒 少许

步骤

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,所需食材备齐

1. 所需食材备齐

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切片

2. 南瓜去皮切片

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切片

3. 香菇切片

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>去除鸡骨 切成块儿

4. 鸡腿去除鸡骨 切成块儿

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,鸡块中放入蛋清拌匀

5. 鸡块中放入蛋清拌匀

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,鸡肉中放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>末

6. 鸡肉中放

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,加入少许盐 加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

7. 加入少许盐 加入生抽

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

8. 加入蚝油

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,搅拌均匀

9. 搅拌均匀

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,加入蘑菇片 腌制一会儿

10. 加入蘑菇片 腌制一会儿

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,取蒸盘 将鸡肉香菇倒入盘中 南瓜片码好 入蒸锅

11. 取蒸盘 将鸡肉香菇倒入盘中 南瓜片码好 入蒸锅

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,加少许剁椒 水开后蒸15-20分钟

12. 加少许剁椒 水开后蒸15-20分钟

健康蒸菜~南瓜香菇蒸滑鸡,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a> 上桌喽😋😋😋

13. 撒上黑胡椒 上桌喽😋😋😋

小贴士

  1. 健康原因南瓜上没有另外放盐 更喜欢南瓜的原汁原味
菜谱创建于:2017年11月30日 17:25

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