缤纷土豆泥（健身餐）

缤纷土豆泥（健身餐）

超适合健身减脂～

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食材

  • 土豆
  • 牛奶
  • 鸡蛋
  • 紫薯
  • 西兰花
  • 虾米

步骤

缤纷土豆泥（健身餐）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>蒸熟➕<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>➕黑胡椒碾成泥

1. 土豆蒸熟➕牛奶➕黑胡椒碾成泥

缤纷土豆泥（健身餐）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>摆盘，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>泥汁倒在土豆泥上点缀

2. 西兰花摆盘，紫薯泥汁倒在土豆泥上点缀

缤纷土豆泥（健身餐）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液➕<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 289'>虾米</a>熬汤调味勾芡，淋在西兰花上

3. 鸡蛋液➕虾米熬汤调味勾芡，淋在西兰花上

菜谱创建于:2017年12月08日 19:32
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