三色粥(6m+)

三色粥(6m+)

颜色鲜艳的食欲总是更能引起人们的食欲,当然小宝宝也是啦~除此之外,南瓜富含维生素、碳水化合物、蛋白质、钙等微量元素,有利于增强宝宝的免疫力;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,同时还含有Vb1、Vb2、铁、磷、钙等,有利于治疗便秘;苹果含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质,营养丰富。

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食材

  • 粥米 30g
  • 小米 10g
  • 胡萝卜 一小段
  • 南瓜 一小块
  • 苹果 一小块

步骤

三色粥(6m+),将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 212068'>粥米</a>洗净,放入锅中大火熬煮。

1. 将小米粥米洗净,放入锅中大火熬煮。

三色粥(6m+),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>去皮,洗净。

2. 南瓜胡萝卜苹果去皮,洗净。

三色粥(6m+),将三种配料切小丁备用。

3. 将三种配料切小丁备用。

三色粥(6m+),待粥大火煮开后放入三色丁,转小火继续熬煮15分钟。

4. 待粥大火煮开后放入三色丁,转小火继续熬煮15分钟。

三色粥(6m+),煮到此种状态即可。

5. 煮到此种状态即可。

小贴士

  1. 苹果易氧化,最好要放入粥前在切。
菜谱创建于:2017年12月14日 23:15

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