三色粥（6m+）

三色粥（6m+）

颜色鲜艳的食欲总是更能引起人们的食欲，当然小宝宝也是啦~除此之外，南瓜富含维生素、碳水化合物、蛋白质、钙等微量元素，有利于增强宝宝的免疫力;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，同时还含有Vb1、Vb2、铁、磷、钙等，有利于治疗便秘;苹果含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质，营养丰富。

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食材

  • 粥米 30g
  • 小米 10g
  • 胡萝卜 一小段
  • 南瓜 一小块
  • 苹果 一小块

步骤

三色粥（6m+）,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 212068'>粥米</a>洗净，放入锅中大火熬煮。

1. 将小米和粥米洗净，放入锅中大火熬煮。

三色粥（6m+）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>去皮，洗净。

2. 南瓜、胡萝卜、苹果去皮，洗净。

三色粥（6m+）,将三种配料切小丁备用。

3. 将三种配料切小丁备用。

三色粥（6m+）,待粥大火煮开后放入三色丁，转小火继续熬煮15分钟。

4. 待粥大火煮开后放入三色丁，转小火继续熬煮15分钟。

三色粥（6m+）,煮到此种状态即可。

5. 煮到此种状态即可。

小贴士

  1. 苹果易氧化，最好要放入粥前在切。
菜谱创建于:2017年12月14日 23:15
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