百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤

今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热。（百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等

Qiuyue0815

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食材

无花果干 35g
银耳 2g
百合 4g
枸杞适量
冰糖适量

步骤

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,准备食材

1. 准备食材

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>提前清洗泡开

2. 银耳和百合提前清洗泡开

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,银耳撕小朵和百合一同放入汽锅

3. 银耳撕小朵和百合一同放入汽锅

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 641'>无花果干</a>

4. 放入无花果干

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,底锅放水

5. 底锅放水

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。

6. 把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。

百变水果+无花果银耳百合汽锅甜汤,等煲至约4个小时，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>继续煲。最后根据自己口味加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

7. 等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖

小贴士

汽锅内切不可放水，所有的汤水最终都来自于蒸馏过程

菜谱创建于:2018年01月16日 11:50

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