爆炒三丁
鸡胸脯肉通常是减肥人士的不二选择，好吃又实惠，脂肪含量低，搭配上黄瓜丁和木耳，瘦身排毒，营养下饭，烹饪步骤也非常简单，可谓是一举多得。
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食材
- 鸡胸脯肉 500g
- 黄瓜 300g
- 木耳 50g
- 枸杞 10g
- 油 15ml
- 盐 2g
- 酱油 10ml
步骤
2. 黄瓜切丁备用。
3. 鸡胸脯肉切丁备用。
4. 木耳下锅焯水后捞出备用。
5. 枸杞泡发。
6. 起油锅，先放入鸡丁翻炒变色。
7. 然后放入黄瓜丁一起翻炒。
8. 加入2g盐和10ml酱油。
9. 最后放入木耳翻炒均匀即可。
10. 出锅前撒上枸杞。
11. 配上一碗香喷喷的白米饭，完美。
12. 赶快跟我一起做起来吧！
小贴士
- 大火翻炒。
菜谱创建于:2018年01月18日 08:03
