宝宝辅食，鲜虾鸡肉杂蔬粥
为你做饭，看你吃饭 只要你开心～
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食材
- 鲜虾 2只
- 鸡胸肉 适量
- 西兰花 2朵
- 香菇 2朵
- 胡萝卜泥 少许
- 大米 适量
步骤
1. 大米洗净，浸泡一会儿
2. 加入适量清水放电饭锅熬煮
3. 西兰花洗净 在沸水里煮2分钟
4. 切碎备用
5. 我用的干香菇需要提前泡发
6. 切碎丁备用
7. 鸡胸肉一小块
8. 剁碎，加入1.2滴食用油拌匀 这样鸡肉不会太老
9. 接下来处理虾
10. 将虾头取下 剩下的去壳去虾线备用
11. 冲洗干净图中黄色物质
12. 锅中滴少许橄榄油 煸炒姜丝
13. 加入适量清水和虾头熬煮
14. 煮出虾油后把姜丝捞出
15. 依次加入鸡肉、香菇、西兰花
16. 将提前煮好的粥加入虾汤中
17. 待粥变粘稠后加入虾肉
18. 出锅前加入事先准备好的胡萝卜泥 搅拌均匀即可
19. 营养又美味 没加任何调味品但是鲜香无比
20. 配上土豆奶酪饼 我家宝宝开饭了
菜谱创建于:2018年01月18日 12:58
