非油炸低卡土豆丸

非油炸低卡土豆丸

#罐头小厨#土豆别总是炒着吃，教你一招瞬间高大上！这道非油炸低卡土豆丸在减肥还贪嘴的千万别错过~

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食材

土豆 2个
胡萝卜 1根
葱 1把
十三香 5g
蚝油 15ml
食用油少许
盐少许

步骤

非油炸低卡土豆丸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>2个去皮切块，蒸熟

1. 土豆2个去皮切块，蒸熟

非油炸低卡土豆丸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>1根去皮，擦丝切碎，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>1把切碎

2. 胡萝卜1根去皮，擦丝切碎，葱1把切碎

非油炸低卡土豆丸,锅内倒油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香

3. 锅内倒油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香

非油炸低卡土豆丸,放入土豆块按压成泥，加入盐少许、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>5g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>15ml，翻炒均匀，关火

4. 放入土豆块按压成泥，加入盐少许、十三香5g、蚝油15ml，翻炒均匀，关火

非油炸低卡土豆丸,用手将土豆泥搓成圆球即可

5. 用手将土豆泥搓成圆球即可

非油炸低卡土豆丸,完成啦

6. 完成啦

菜谱创建于:2018年01月22日 15:04

应季菜肴

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