非油炸低卡旋风土豆！
大街上经常看到人手一串旋风土豆，可油炸既不健康热量又高，想保持身材又能犒劳嘴当然也没问题~小厨哥定制版非油炸旋风土豆，专治你减肥期间永远管不住的嘴~
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食材
- 土豆 3个
- 植物油 1碟
- 孜然粉 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 番茄酱 适量
步骤
1. 土豆洗净去皮，用竹签穿透中心
2. 以竹签为中心将土豆切成螺旋状，轻轻拉开
3. 放入水中洗去淀粉，捞出擦干
5. 摆入烤盘，放入烤箱160℃烤制约30分钟
菜谱创建于:2017年09月15日 14:43
应季菜肴
