板栗土鸡汤
玉米中含有大量的营养保健物质，维生素含量非常高，玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。板栗是一种补养治病的保健品，有养胃健脾、补肾强筋的功用，也是冬季很好的滋补养脾肾的食材。 此款养生汤羹可健脾胃，强筋骨，滋阴润燥，是非常适合冬季的一道养生滋补汤
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食材
- 板栗 二十颗左右
- 土鸡 半只
- 甜玉米 一个
- 红枣 几颗
- 盐 适量
- 料酒 适量
步骤
1. 玉米洗干净切块，
2. 鸡肉洗干净切块
3. 我买的是外面剥好的板栗。你也可以买回家自己剥。
4. 红枣4颗
5. 鸡肉加料酒煮开去血水
6. 看看，不先煮点血水，这么脏的鸡汤你敢喝么。
7. 材料都放砂锅里
8. 加水煮开。一两个钟头左右就可以了。加点盐就可以喝了。
9. 开喝。
菜谱创建于:2018年01月24日 13:46
