阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋

虾皮便宜,但是补钙效果相当好,老人小孩不妨多吃点。

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食材

  • 鸡蛋 三个
  • 韭菜 适量
  • 虾皮 适量
  • 食用油 适量
  • 一小勺

步骤

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,准备好三个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>,适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>,适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 288'>虾皮</a>

1. 准备好三个鸡蛋,适量韭菜,适量虾皮

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,鸡蛋打进碗里

2. 鸡蛋打进碗里

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,放一小勺盐

3. 放一小勺盐

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,搅拌均匀

4. 搅拌均匀

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,韭菜洗净

5. 韭菜洗净

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,沥干水

6. 沥干水

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,切碎

7. 切碎

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,虾皮冲洗一下

8. 虾皮冲洗一下

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,韭菜放进鸡蛋碗里

9. 韭菜放进鸡蛋碗里

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,放入虾皮

10. 放入虾皮

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,拌匀

11. 拌匀

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,锅热倒入适量食用油

12. 锅热倒入适量食用油

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,倒入蛋液

13. 倒入蛋液

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,中火,用筷子把蛋液从锅边往中间划

14. 中火,用筷子把蛋液从锅边往中间划

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,至蛋液凝固翻个面关火出锅盛盘

15. 至蛋液凝固翻个面关火出锅盛盘

阳光明媚~虾皮韭菜炒蛋,今天有阳光,照片拍的好喜欢!

16. 今天有阳光,照片拍的好喜欢!

菜谱创建于:2018年01月30日 22:10

应季菜肴

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