低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌

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食材

  • 冷冻香蕉 2根
  • 树莓 5个
  • 酸奶 100g
  • 燕麦 适量
  • 奇亚籽 适量
  • 椰子片 适量
  • 草莓 适量
  • 其他 随意

步骤

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,冷冻香蕉取出，

1. 冷冻香蕉取出，

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,切成小块

2. 切成小块

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,放入料理机。

3. 放入料理机。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,打碎。

4. 打碎。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,在加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2362'>树莓</a>继续打碎。

5. 在加入树莓继续打碎。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>。

6. 倒入酸奶。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,继续搅打至细腻

7. 继续搅打至细腻

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,装入盘中。

8. 装入盘中。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'>草莓</a>1个

9. 草莓1个

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,切成4瓣

10. 切成4瓣

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,放进去

11. 放进去

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,撒上少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>

12. 撒上少许燕麦

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,奇亚籽

13. 奇亚籽

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,椰子脆片

14. 椰子脆片

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 113784'>椰子片</a>。

15. 椰子片。

低脂减肥，香蕉树莓冰淇凌,ok~品尝一下。完美~

16. ok~品尝一下。完美~

菜谱创建于:2018年02月11日 13:57
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