栗子燕麦豆浆
此款豆浆可以促进胆固醇代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，防治高脂血症等心血管疾病。由于栗子有健脾补肾、驱寒暖身的功效，这款豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。
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食材
- 黄豆 60克
- 栗子肉 50克
- 燕麦片 20克
- 冰糖 15克
步骤
1. 黄豆洗净
2. 放水中浸泡6个小时以上，建议放冰箱冷藏浸泡过夜
3. 泡发好沥干水备用。
4. 熟栗子切成小块
5. 燕麦片准备好~
6. 依次将黄豆
7. 栗子肉
8. 燕麦片放入破壁机杯中
9. 加入清水至热饮最高水位线
10. 启动破壁机豆浆功能
11. 程序结束会有提示音，大约20分钟
12. 小心打开盖子，加入15g冰糖
13. 选择点动功能30秒即可
14. 成品图~
小贴士
- 砂糖根据个人喜好调整~
菜谱创建于:2018年02月25日 22:21
