清蒸白鲳鱼

清蒸白鲳鱼

鱼肉中含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪,白鲳鱼不仅味道鲜美、营养价值高,更重要的是白鲳鱼肉多刺少。

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食材

  • 白鲳鱼 2条
  • 生姜 3片
  • 3瓣
  • 小葱(大葱) 适量
  • 红辣椒 1个
  • 少许
  • 料酒 半勺
  • 李锦记蒸鱼豉油 1勺
  • 食用油 2勺

步骤

清蒸白鲳鱼,鲳鱼去内脏清洗干净

1. 鲳鱼去内脏清洗干净

清蒸白鲳鱼,在鱼身上切两刀方便入味

2. 在鱼身上切两刀方便入味

清蒸白鲳鱼,在鱼身上淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

3. 在鱼身上淋入料酒

清蒸白鲳鱼,撒上少许盐腌制一会

4. 撒上少许盐腌制一会

清蒸白鲳鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>切丝、蒜拍碎

5. 生姜切丝、蒜拍碎

清蒸白鲳鱼,鱼身上放上姜丝和蒜瓣

6. 鱼身上放上姜丝和蒜瓣

清蒸白鲳鱼,锅里水烧开,放入蒸8-10分钟左右,具体根据鱼的大小

7. 锅里水烧开,放入蒸8-10分钟左右,具体根据鱼的大小

清蒸白鲳鱼,倒掉一些蒸出来的水分,也可以不倒

8. 倒掉一些蒸出来的水分,也可以不倒

清蒸白鲳鱼,淋上蒸鱼豉油

9. 淋上蒸鱼豉油

清蒸白鲳鱼,放上切好的辣椒丝和葱丝,大葱小葱都可以

10. 放上切好的辣椒丝和葱丝,大葱小葱都可以

清蒸白鲳鱼,锅里烧2勺热油,淋在面上即可

11. 锅里烧2勺热油,淋在面上即可

清蒸白鲳鱼,成品图

12. 成品图

清蒸白鲳鱼,成品图

13. 成品图

清蒸白鲳鱼,成品图

14. 成品图

清蒸白鲳鱼,成品图

15. 成品图

小贴士

  1. 鱼本身抹过盐了,蒸鱼豉油不要放多,也可以省略加盐
菜谱创建于:2018年02月28日 00:01

应季菜肴

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