超快手的低卡松饼
已经上班一周了 可假期模式还没调整过来 尤其是早上 每天早晨就跟打仗似的 匆匆忙忙起床 匆匆忙忙吃早餐 有时甚至连早餐都顾不上 所以这道快手松饼是最近常做的 材料简单 又很快手最主要的低卡 正适合年后胖了N斤的我 此配方是2~3人份的
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食材
- 低筋面粉 200克
- 牛奶 150克
- 鸡蛋 2个
- 白砂糖 1大勺
步骤
1. 材料图 可以晚上睡前提前准备好
2. 鸡蛋打散
3. 加入砂糖 搅匀
4. 加入牛奶搅匀
5. 加入低粉
6. 搅至细腻 浓稠 没有颗粒就好 不要过度搅拌
7. 平底不粘锅 注意是不粘锅 不粘锅 小火 舀一勺面糊开煎
8. 煎到饼面冒泡 翻面再煎 小心不要煎糊
9. 配点鲜果
10. 淋些蜂蜜
11. 淋些酸奶也不错
12. 开吃
小贴士
- 1.此菜谱主要是为了快手省时，所以没有加了泡打粉或者打发蛋白混入的方法做出来的蓬松。想要蓬松的可以参考我的其他菜谱。
- 2.味道也非常不错，来吧，年过完了，低卡饮食吃起来吧。
菜谱创建于:2018年03月09日 11:50
