西红柿桂鱼浓汤

西红柿桂鱼浓汤

加入洋葱的桂鱼浓汤,味道美轮美奂,绝对的鲜美无比,对于小宝宝来说更是营养极佳的辅食,桂鱼富含dha,优质蛋白质,是日常所必需的营养,平日里可多食用哦

涵晗妈

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食材

  • 桂鱼肉片 125克
  • 香菜末 3克
  • 洋葱 30克
  • 西红柿 90克

步骤

西红柿桂鱼浓汤,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>90克、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>30克、桂鱼125克、香菜末3克

1. 食材准备:西红柿90克、洋葱30克、桂鱼125克、香菜末3克

西红柿桂鱼浓汤,西红柿背部切十字,用开水浸泡10分钟

2. 西红柿背部切十字,用开水浸泡10分钟

西红柿桂鱼浓汤,西红柿去皮

3. 西红柿去皮

西红柿桂鱼浓汤,西红柿切成颗粒

4. 西红柿切成颗粒

西红柿桂鱼浓汤,洋葱切成颗粒

5. 洋葱切成颗粒

西红柿桂鱼浓汤,起锅煮水,水开下桂鱼焯熟

6. 起锅煮水,水开下桂鱼焯熟

西红柿桂鱼浓汤,捞出压碎

7. 捞出压碎

西红柿桂鱼浓汤,起锅热油,倒入香葱爆香

8. 起锅热油,倒入香葱爆香

西红柿桂鱼浓汤,西红柿炒出汁

9. 西红柿炒出汁

西红柿桂鱼浓汤,加入适量开水煮开

10. 加入适量开水煮开

西红柿桂鱼浓汤,倒入桂鱼煮15分钟

11. 倒入桂鱼煮15分钟

西红柿桂鱼浓汤,淋入淀粉水

12. 淋入淀粉水

西红柿桂鱼浓汤,加入香菜搅拌均匀即可出锅

13. 加入香菜搅拌均匀即可出锅

西红柿桂鱼浓汤,出锅后即可食用

14. 出锅后即可食用

小贴士

  1. 桂鱼只取无刺的肉片,方便宝宝食用,西红柿现在正是应季,这种马蹄西红柿的营养更好哦
菜谱创建于:2018年03月11日 23:38

应季菜肴

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