【养生粥】小米红枣枸杞粥
这道粥具有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠，护肝等功效
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食材
- 小米 约50克
- 红枣 数颗
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
- 清水 500毫升
步骤
1. 锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）
2. 几颗红枣清洗干净
3. 对半切开，取出枣核，然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮
4. 待锅里煮开后，再煮十分钟，放入枸杞
5. 出锅前两分钟放入冰糖即可
6. 我是拿电饭锅煮的，熬了一大锅，够一家人吃了
7. 味道很不错哟！
菜谱创建于:2018年03月12日 09:03
应季菜肴
