山药枸杞粥

山药枸杞粥

立秋之后,在北方早晚渐渐凉下来,空气也变得更加干燥,多喝些汤水粥品,可以补充水分。山药枸杞粥,和胃润燥,正适合初秋的餐桌。

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食材

  • 铁棍山药 1段
  • 枸杞 5克
  • 大米 25克
  • 小米 15克
  • 银耳 5克
  • 冰糖 适量
  • 适量
  • 饮用水 适量

步骤

山药枸杞粥,所有用到的食材都在这里了(两人份);

1. 所有用到的食材都在这里了(两人份);

山药枸杞粥,泡发<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>;

2. 泡发银耳

山药枸杞粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>淘洗干净;

3. 大米小米淘洗干净;

山药枸杞粥,放电饭锅里煮二米粥底;

4. 放电饭锅里煮二米粥底;

山药枸杞粥,同时将泡发银耳放在炖锅里炖煮;

5. 同时将泡发银耳放在炖锅里炖煮;

山药枸杞粥,炖银耳的时候放入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>;

6. 炖银耳的时候放入适量冰糖

山药枸杞粥,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>淘洗干净;

7. 把枸杞淘洗干净;

山药枸杞粥,山药去皮切成片或者小块;

8. 山药去皮切成片或者小块;

山药枸杞粥,山药放清水里防止氧化;

9. 山药放清水里防止氧化;

山药枸杞粥,银耳炖半小时后放入山药;

10. 银耳炖半小时后放入山药;

山药枸杞粥,炖煮山药银耳羹;

11. 炖煮山药银耳羹;

山药枸杞粥,粥底煮好后倒入银耳羹里;

12. 粥底煮好后倒入银耳羹里;

山药枸杞粥,小火炖煮20-30分钟;

13. 小火炖煮20-30分钟;

山药枸杞粥,加一点盐调味;

14. 加一点盐调味;

山药枸杞粥,出锅前放入枸杞;

15. 出锅前放入枸杞;

山药枸杞粥,银耳山药枸杞粥完成;

16. 银耳山药枸杞粥完成;

山药枸杞粥,金银二米粥+水晶山药银耳羹,再加入点睛的红色枸杞,让这碗粥的营养和口味双升级。

17. 金银二米粥+水晶山药银耳羹,再加入点睛的红色枸杞,让这碗粥的营养和口味双升级。

菜谱创建于:2020年08月12日 19:58

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