韭菜凉拌毛蚶

韭菜凉拌毛蚶

毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处 提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。 利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。 补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。 祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

祯祯宝贝

+关注

775 菜谱

5739 粉丝

47 关注

食材

  • 毛蚶 500克
  • 韭菜 100克
  • 红辣椒 5克
  • 1匙
  • 1匙
  • 味精 0.2匙
  • 麻油 1匙
  • 2匙
  • 辣椒油 2勺

步骤

韭菜凉拌毛蚶,在市场买回来鲜活的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1781'>毛蚶</a>一定要先在清水里浸泡1小时,可以在清水中放些盐,使<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1781'>毛蚶</a>自己将腹中的泥沙吐出然后将其冲洗干净备用

1. 在市场买回来鲜活的毛蚶一定要先在清水里浸泡1小时,可以在清水中放些盐,使毛蚶自己将腹中的泥沙吐出然后将其冲洗干净备用

韭菜凉拌毛蚶,锅里加适量水用少量盐水将毛蚶大火煮5分钟

2. 锅里加适量水用少量盐水将毛蚶大火煮5分钟

韭菜凉拌毛蚶,毛蚶全部开口笑啦煮熟后蚶肉鲜艳

3. 毛蚶全部开口笑啦煮熟后蚶肉鲜艳

韭菜凉拌毛蚶,毛蚶肉肉取出可以用原汤汁洗净这样不失鲜美之味<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>洗净备用

4. 毛蚶肉肉取出可以用原汤汁洗净这样不失鲜美之味韭菜洗净备用

韭菜凉拌毛蚶,韭菜在开水中轻轻焯一下立即放入冷水中过凉

5. 韭菜在开水中轻轻焯一下立即放入冷水中过凉

韭菜凉拌毛蚶,韭菜切成小段备用

6. 韭菜切成小段备用

韭菜凉拌毛蚶,自制的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 852'>辣椒油</a>放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>、醋、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5506'>麻油</a>搅拌均匀

7. 自制的辣椒油放入、盐、味精、醋、麻油搅拌均匀

韭菜凉拌毛蚶,韭菜和毛蚶肉肉放入容器中

8. 韭菜和毛蚶肉肉放入容器中

韭菜凉拌毛蚶,倒入调匀的调味料拌匀即可享用

9. 倒入调匀的调味料拌匀即可享用

韭菜凉拌毛蚶,拌好的鲜美可口的韭菜毛蚶装入盘中撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86663'>红辣椒</a>粒粒

10. 拌好的鲜美可口的韭菜毛蚶装入盘中撒上红辣椒粒粒

韭菜凉拌毛蚶,毛蚶肉肉非常富有弹性入口棒棒哒

11. 毛蚶肉肉非常富有弹性入口棒棒哒

韭菜凉拌毛蚶,毛蚶的营养价值很丰富搭配着韭菜营养价值就更高了

12. 毛蚶的营养价值很丰富搭配着韭菜营养价值就更高了

韭菜凉拌毛蚶,韭菜凉拌毛蚶既方便又快捷适合速成美味

13. 韭菜凉拌毛蚶既方便又快捷适合速成美味

韭菜凉拌毛蚶,韭菜的清香搭配着毛蚶肉肉的鲜浓就是完美融合

14. 韭菜的清香搭配着毛蚶肉肉的鲜浓就是完美融合

韭菜凉拌毛蚶,来壶美酒享受美好生活吧

15. 来壶美酒享受美好生活吧

小贴士

  1. 毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处
  2. 提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
  3. 壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
  4. 利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。
  5. 补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。
  6. 祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
菜谱创建于:2018年03月24日 06:40

热门菜谱

应季菜肴