红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤

假期中 由于娃儿要备战期中考试 只能呆家复习 为娘做了一锅美容养颜 去燥除湿的莲子红枣银耳汤 希望娃儿考个好成绩

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食材

  • 银耳 100g
  • 红枣 10颗
  • 莲子 50g
  • 桂圆肉 25g
  • 冰糖 50g
  • 枸杞(由于我家里没有了) 1小把

步骤

红枣莲子银耳汤,首先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 607'>桂圆肉</a>一同放容器里 加水泡发30分钟

1. 首先把红枣 莲子 桂圆肉一同放容器里 加水泡发30分钟

红枣莲子银耳汤,再把提前泡发好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>洗净捞出 放菜板上 象剁肉馅儿一样 把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>剁碎 这样做才能让<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>的胶原蛋白充分释放出来 让<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>汤更加粘稠

2. 再把提前泡发好的银耳洗净捞出 放菜板上 象剁肉馅儿一样 把银耳剁碎 这样做才能让银耳的胶原蛋白充分释放出来 让银耳汤更加粘稠

红枣莲子银耳汤,把老<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>用一颗铁钉 分成小块儿备用

3. 把老冰糖用一颗铁钉 分成小块儿备用

红枣莲子银耳汤,然后把泡发好的红枣 莲子 桂圆肉 冰糖块儿 一起放入压力锅中 加入适量清水

4. 然后把泡发好的红枣 莲子 桂圆肉 冰糖块儿 一起放入压力锅中 加入适量清水

红枣莲子银耳汤,我用的压力锅 设定45分钟保压 等待着就好

5. 我用的压力锅 设定45分钟保压 等待着就好

红枣莲子银耳汤,成品图 甜甜的 粘粘的 热乎乎的银耳汤做好了 希望大家喜欢💕

6. 成品图 甜甜的 粘粘的 热乎乎的银耳汤做好了 希望大家喜欢💕

小贴士

  1. 小贴士:一定要把泡发好的银耳象剁肉馅儿一样的剁碎 这样才能让银耳汤更加营养 更加粘稠
菜谱创建于:2018年04月30日 12:02

应季菜肴

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