蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒鸡蛋

嫩嫩的蚕豆营养丰富,富含多种维生素和微量元素,还可以防癌抗癌。

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食材

  • 蚕豆 200g
  • 鸡蛋 两个
  • 鸡精 适量
  • 食用油 适量
  • 食用盐 适量

步骤

蚕豆炒鸡蛋,美美图片来一张。

1. 美美图片来一张。

蚕豆炒鸡蛋,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 64'>蚕豆</a>,洗净备用。

2. 准备蚕豆,洗净备用。

蚕豆炒鸡蛋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入碗中。

3. 鸡蛋打入碗中。

蚕豆炒鸡蛋,放一点盐,打散。

4. 放一点盐,打散。

蚕豆炒鸡蛋,锅内放油,烧热。

5. 锅内放油,烧热。

蚕豆炒鸡蛋,倒入鸡蛋,炒散,盛出。

6. 倒入鸡蛋,炒散,盛出。

蚕豆炒鸡蛋,再放一点点油,放入蚕豆,放盐。

7. 再放一点点油,放入蚕豆,放盐。

蚕豆炒鸡蛋,放适量清水,以盖住蚕豆为宜。

8. 放适量清水,以盖住蚕豆为宜。

蚕豆炒鸡蛋,盖上锅盖,焖煮。

9. 盖上锅盖,焖煮。

蚕豆炒鸡蛋,汤汁烧干,放入鸡蛋,翻炒。

10. 汤汁烧干,放入鸡蛋,翻炒。

蚕豆炒鸡蛋,放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>,翻炒均匀。

11. 放鸡精,翻炒均匀。

蚕豆炒鸡蛋,装盘,蚕豆嫩嫩的,美味诱人!

12. 装盘,蚕豆嫩嫩的,美味诱人!

小贴士

  1. 蚕豆营养丰富,但不是所有人都可以吃蚕豆,对蚕豆过敏者不能吃蚕豆。
菜谱创建于:2018年05月07日 19:53

应季菜肴

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