凉拌白芦笋

凉拌白芦笋

本来生。可以煲汤，伴炒。我喜欢凉拌。保持芦笋清新芳香。 芦笋分为白芦笋与绿芦笋。绿芦笋氨基酸更多，白芦笋粗纤维更多。 芦笋，预防心脑血管，防癌抗癌，提高免疫力，抗衰老。

娴小鱼

+关注

25 菜谱

88 粉丝

4 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 白芦笋 一斤
  • 葱姜蒜末 适量
  • 生抽，陈醋，白胡椒，白糖，盐，香油 各适量
  • 枸杞 适量

步骤

凉拌白芦笋,芦笋买回洗净，摘断成小节。

1. 芦笋买回洗净，摘断成小节。

凉拌白芦笋,锅中加水放入少许盐与几滴油，烧开。

2. 锅中加水放入少许盐与几滴油，烧开。

凉拌白芦笋,放入芦笋焯水到熟。

3. 放入芦笋焯水到熟。

凉拌白芦笋,沥干水，装盘，沥上兑好的碗汁，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>铺上点缀。

4. 沥干水，装盘，沥上兑好的碗汁，把枸杞铺上点缀。

菜谱创建于:2018年05月21日 11:17
丁香鱼的做法
樱桃番茄的做法
晚餐的做法
食疗养生的做法

应季菜肴

蒿子粑粑#有个故事# 蒿子粑粑#有个故事# 葱烧海参 葱烧海参 【春】🌺水果沙拉 【春】🌺水果沙拉 地皮菜炒鸡蛋 地皮菜炒鸡蛋
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号