疲倦多汗失眠 来一碗黄芪熟地黄番鸭汤
夏季易疲倦多汗失眠 往往由于气虚和阴虚 调理一定要避免过于寒凉或大热 炖一锅黄芪生姜熟地黄番鸭汤 既补气健脾又滋阴补肾 阴阳调和则精气神充足 多汗失眠的问题就解决啦 还能解决虚胖疲倦的问题哦
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食材
- 番鸭 250克
- 黄芪 20克
- 熟地黄 10克
- 生姜 30克
- 红枣 6颗
- 枸杞 盐 料酒 少许
步骤
1. 炙黄芪和熟地黄装入煲汤袋中，补气用炙黄芪，还能调节血压和心率，滋阴补肾用熟地黄，又不像生地黄那样过于寒凉。
2. 合上封口
3. 放入砂锅中
4. 番鸭洗净沥干
5. 焯水
6. 生姜切片
7. 红枣洗净掰开
8. 将红枣、中药包、番鸭、料酒、水倒入砂锅中
9. 入高压锅隔水炖半小时
10. 出锅
11. 鸭肉香而软烂，鸭汤既能滋阴又能补气，不寒不热又不燥，各种体质都能食用。
12. 夏季喝上一碗，疲惫多汗失眠问题，都解决啦。
菜谱创建于:2018年06月26日 10:45
