香辣面筋圈
炒面筋是一道菜品，制作原料有面筋、油、盐等。面筋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物，炒面筋既有嚼劲，又能吃得像荤菜的感觉。
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食材
- 面筋 2个
- 线椒 4个
步骤
1. 准备面筋和杭椒
2. 面筋切成薄片
3. 洋葱切碎，辣椒切小段
4. 锅内烧一锅热水，把面筋绰一下捞出
5. 待锅加热放入适量油（比平时烧菜的量稍多一些，面筋比较吃油），然后放入洋葱碎、花椒炒香
6. 加入干辣椒和辣椒圈炒出香味
7. 倒入面筋大火翻炒
8. 加入味极鲜、孜然、辣椒粉、盐、鸡粉、五香粉调味
9. 面筋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物
10. 炒面筋既有嚼劲，又能吃得像荤菜的感觉。
11. 它还含有钙,铁，磷,钾等多种微量元素
12. 炒面筋则是面筋的典型做法，炒面筋既有嚼劲，又能吃得像荤菜的感觉
13. 大家试试看
菜谱创建于:2018年07月13日 17:17
