老火靓汤: 蜜枣剑花骨头汤
霸王花也称作剑花，可清热解毒，清肺止咳。当地人经常趁着新鲜拿两朵来煲汤。煲出来的老火靓汤味道清甜，入口香滑，大人小孩都爱喝。不仅如此，饱含汤汁的霸王花口感软糯，有点滑又香甜的味道，懂吃的人都会将它吃到渣都不剩下。 为了一年四季都能品尝到如此美味的汤。机智的村民将霸王花采摘下来，剖开对半后晒干，密封保存。想什么时候来一碗汤时就拿出来泡软，然后再与猪骨文火煲两小时。不过现在方便多了，一般超市和杂货店都有卖霸王花干（剑花干）的。 老火汤不是随便乱煲的，要讲究药性和谐和互补。霸王花过于寒凉，单独食用可能会过犹不及。一般煲汤时放姜片和蜜枣能中和一下寒性，这样煲出来的汤适合更多人食用。
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食材
- 猪骨 适量
- 剑花干 2朵
- 蜜枣 3个
- 胡萝卜 1根
- 姜 1小段
- 清水 适量
- 盐 适量
步骤
1. 1、剑花是剖开晒干的，取两朵就能煲一锅老火汤。 蜜枣有清润的功效，拿来煲汤可以中和食材的寒性，起到互补的作用。
2. 2、剑花干洗干净，然后用清水浸泡，泡软即可，一般需要20分钟左右。 将剑花干沥干水，撕细条一些。
4. 4、猪骨冲洗干净。 猪筒骨、扇骨、龙骨等都很适合煲汤。
5. 5、猪骨焯水，捞出备用。
6. 6、将水烧开后，放入猪骨同煮。大火再次烧开后，转小火煲汤。 稍微先煮几分钟，看看有没有煮出泡沫，如果有就用汤勺勺走泡沫。 小提示：最好一次性加足够的水，如果中途需要加水，必须加热水。
7. 7、撇干净泡沫后，放入泡软的剑花干。
8. 8、接着放入胡萝卜、蜜枣和姜片，盖上锅盖文火煲两小时。
9. 9、两小时后，适量盐调味。
10. 10、再煮2分钟即可关火。
11. 11、因为剑花的缘故，煲出来的汤色有点剑花的绿色，汤的味道带着剑花的清甜。
12. 吃饭前趁热喝一碗！ 剑花的口感十分软糯，入口清甜，很是好吃。
13. 清热又清甜，夏天喝最好不过。
小贴士
- 步骤已列明注意事项。
