宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐

配上米饭或者面条都可以哦

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食材

  • 番茄 两个
  • 花菜 50G
  • 豆腐 40G
  • 虾仁 20G
  • 玉米淀粉 5G

步骤

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,准备好所有材料

1. 准备好所有材料

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,烧一锅开水,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>焯一分钟

2. 烧一锅开水,将豆腐焯一分钟

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,再重新烧一锅开水放入撕碎的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>,焯水半分钟后捞出

3. 再重新烧一锅开水放入撕碎的花菜,焯水半分钟后捞出

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>表面划十字,放入开水中浸泡十分钟后去皮切小块,花菜和豆腐切小块

4. 番茄表面划十字,放入开水中浸泡十分钟后去皮切小块,花菜和豆腐切小块

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>去线剁成泥

5. 虾仁去线剁成泥

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,起锅热油,放入去皮后的番茄丁,翻炒至番茄出汁

6. 起锅热油,放入去皮后的番茄丁,翻炒至番茄出汁

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,放入花菜继续翻炒

7. 放入花菜继续翻炒

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,再放入虾泥翻炒一分钟

8. 再放入虾泥翻炒一分钟

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,加入开水、水量没过食材

9. 加入开水、水量没过食材

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,水开后倒入豆腐丁,转小火焖煮五分钟

10. 水开后倒入豆腐丁,转小火焖煮五分钟

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,最后加入少许淀粉水

11. 最后加入少许淀粉水

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,再翻炒半分钟即可

12. 再翻炒半分钟即可

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,成品图

13. 成品图

宝宝辅食11M➕:番茄花菜烧豆腐,成品图

14. 成品图

菜谱创建于:2018年08月15日 23:19

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