牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭

买了牛肉卷好多天,本来打算做减肥餐,可是天天婆婆做好了等我回来吃,我自己没机会做啦~~就做成早饭了😂

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食材

  • 牛肉卷 6个
  • 杂蔬 50g
  • 鸡蛋 2个
  • 米饭 一碗
  • 1g
  • 3g
  • 海鲜酱油 些许

步骤

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭,将一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散,然后把隔夜剩<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>倒入搅拌均匀

1. 将一个鸡蛋打散,然后把隔夜剩米饭倒入搅拌均匀

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭,另一个鸡蛋也打散

2. 另一个鸡蛋也打散

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 39917'>牛肉卷</a>

3. 准备牛肉卷

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭,杂蔬,这个三分之一左右的量

4. 杂蔬,这个三分之一左右的量

牛肉卷杂蔬鸡蛋炒饭,早晨来不及啦,就不拍摄炒的过程了~~锅内温锅倒入橄榄油,一点润锅就行啦~倒入鸡蛋液,不要急着炒散,先定型,然后铲成块状~倒入杂蔬~
煸炒一会儿倒入牛肉卷,牛肉卷软化变色后,倒入米饭,然后煸炒~
米饭颜色金黄时,调入1g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,3克盐,一点海天鲜酱油,煸炒均匀,就可以出锅啦~~

5. 早晨来不及啦,就不拍摄炒的过程了~~锅内温锅倒入橄榄油,一点润锅就行啦~倒入鸡蛋液,不要急着炒散,先定型,然后铲成块状~倒入杂蔬~ 煸炒一会儿倒入牛肉卷,牛肉卷软化变色后,倒入米饭,然后煸炒~ 米饭颜色金黄时,调入1g,3克盐,一点海天鲜酱油,煸炒均匀,就可以出锅啦~~

菜谱创建于:2018年08月17日 22:59

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