山药小米粥
山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。非常适合消化不良或者脾胃虚弱的人群
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食材
- 小米 80克
- 枸杞 10克
- 燕麦 30克
- 铁棍山药 200克
- 黄冰糖 一块
步骤
1. 燕麦清洗干净提前浸泡
2. 小米清洗干净
3. 铁棍山药去皮切块
4. 将燕麦和小米倒入锅中
5. 加入适量清水
6. 倒入铁棍山药
7. 按煮粥功能键
8. 煮好后放入枸杞
9. 放入黄冰糖
10. 搅拌至黄冰糖融化
11. 一道健脾养胃粥就做好了～
小贴士
- 食材可根据个人口味添加，做成不同风味的营养粥。宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积，从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。
菜谱创建于:2021年08月10日 17:56
