少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗

很多朋友因为没有烤箱或者没有时间而不能亲自做月饼,那么今天给大家带来一款,小白一看就会的月饼,只要你有一款月饼模具就能做出高颜值的月饼。 来学起来做给家人吃,主要选用的紫薯做原材料,紫薯营养价值特别高,这个月饼好吃又不上火!“重点”低脂低热量!耶

枭笑h

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食材

  • 紫薯 4个
  • 糯米粉 60 g
  • 黄油 10 g
  • 炼乳 2小勺
  • 月饼模具

步骤

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>隔水蒸熟,去皮。(我是蒸熟后去皮的,去皮再蒸也可以)

1. 紫薯隔水蒸熟,去皮。(我是蒸熟后去皮的,去皮再蒸也可以)

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,将蒸熟的紫薯放入器具中,用勺子将其碾碎!

2. 将蒸熟的紫薯放入器具中,用勺子将其碾碎!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,之后再过细筛!

3. 之后再过细筛!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 893'>炼乳</a>。(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 893'>炼乳</a>的量可以根据个人口感增减)

4. 加入炼乳。(炼乳的量可以根据个人口感增减)

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>隔水融化或者放入微波炉叮45秒!

5. 黄油隔水融化或者放入微波炉叮45秒!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,将融化的黄油倒入紫薯泥中,搅拌均匀,放旁边备用。

6. 将融化的黄油倒入紫薯泥中,搅拌均匀,放旁边备用。

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>,全程小火炒,炒至微黄即可!

7. 炒糯米粉,全程小火炒,炒至微黄即可!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,炒熟的糯米粉倒入紫薯泥中,搅拌均匀后再揉成团。

8. 炒熟的糯米粉倒入紫薯泥中,搅拌均匀后再揉成团。

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,我的模具是65g的,所以称了65g的紫薯糯米泥,揉成团,放入模具中。

9. 我的模具是65g的,所以称了65g的紫薯糯米泥,揉成团,放入模具中。

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,压出图案,脱模即可。

10. 压出图案,脱模即可。

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,依次做完,好漂亮啊!

11. 依次做完,好漂亮啊!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,赏心悦目,好吃又好看!

12. 赏心悦目,好吃又好看!

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,吃了不上火的月饼!低脂月饼!随意吃!耶

13. 吃了不上火的月饼!低脂月饼!随意吃!耶

少油低脂✅紫薯冰皮月饼‼️好吃不上火❗,我要开动了呦~

14. 我要开动了呦~

小贴士

  1. 炼乳的量可以根据个人口味增减,也可以放白砂糖!
  2. 吃不完的话,密封冰箱冷藏保存,尽快吃完!
菜谱创建于:2018年09月12日 11:34

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