这菜三头两天就吃，提高免疫力还补钙，孩子体格好，上桌几口吃完

我们都知道西兰花营养丰富，经常食用能增强人体的免疫力。尤其西兰花维生素A和维生素C含量极高，能增强皮肤的抗损伤能力，有美容养颜的奇效。而且西兰花属于含硒蔬菜，具有非常棒的抗癌功效。在家我就经常做凉拌西兰花，因为这种食用方式才能最大程度上保证西兰花的营养成分不被破坏。前几天做给孩子吃，孩子才吃上一口就爱上了这道菜。因为凉拌西蓝花那清脆的口感，独有的菜香，吃起来非常带劲。这菜三头两天就吃，提高免疫力还补钙，孩子体格好，上桌几口吃完。