补钙就吃~鲜嫩爽口玉子虾仁
俗话说得好补钙还需食补，一天三餐需要营养搭配，豆腐和虾仁都还有很高的钙哦！一次两块豆腐和两虾仁就可以了。主要是这个晚餐玉子虾仁很快速简单的晚餐，而且味道超级鲜嫩爽口，很好吃，一口一块很过瘾的，刚刚出锅孩子闻见香味小爪子迫不及待的伸了过来。玉子虾仁当晚餐不仅营养丰富，而且不长肉肉哦！更不用担心晚上长胖哈！
62 菜谱
281 粉丝
62 关注
食材
- 青虾 9只
- 胡萝卜 1颗
- 枸杞 9颗
- 料酒 1小勺
- 生抽 1小勺
- 淀粉 半勺
- 清水 半碗
- 日本豆腐 1袋
步骤
1. 大虾去头，去虾线，去壳备用。
2. 虾尾不要去掉，放入少许料酒腌制
3. 胡萝卜切圆片，切2㎝左右即可，然后摆盘。
4. 日本豆腐也切块，切1㎝左右即可，放入胡萝卜上面。
5. 然后摆放虾仁放在豆腐上。
6. 最后用枸杞或者青豆别的东西点缀下。
7. 锅中烧水，水开放入玉子虾仁上锅大伙火蒸8分钟即可出锅。
8. 半碗水加入适量生抽和淀粉搅拌均匀，放入锅中煮开。
9. 把调好的汁淋在玉子虾仁上，最后即可食用。
10. 开吃
菜谱创建于:2018年08月25日 14:42
