西葫芦蒸肉 宝宝辅食，补钙增强免疫力
今天来个很简单，很经典的蔬菜和肉的结合，将肉直接塞在蔬菜里，上锅蒸熟，蔬菜里混合着肉馅，肉里又多了丝蔬菜的清香，很是滋味！ 西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质， 尤其是钙的含量极高。能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。 参考月龄：12M+
455 菜谱
3777 粉丝
24 关注
食材
- 西葫芦 1根
- 猪肉 50克
- 水 20毫升
步骤
2. 猪肉切丁，加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味。
3. 西葫芦去皮切3段，用筷子将中间籽戳掉。
4. 肉塞进西葫芦里。
5. 切成一片一片，里面有的缝隙没塞到肉的地方，再填补一下。
6. 全部好了。
7. 冷水上锅蒸10分钟。
8. 完成。
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?
- 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
菜谱创建于:2017年09月13日 12:22
