狂吃不胖的早餐专业户

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无惧肥胖，狂吃不胖

景YaoYao同学

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食材

  • 鸡蛋 一个
  • 低碳芝士片 一片
  • 西兰花🥦 100g
  • 牛油果 一个
  • 低脂无糖酸奶 100g
  • 代餐 半包

步骤

狂吃不胖的早餐专业户,椰子油煎蛋🍳不用翻面 直接铺上芝士片烤

1. 椰子油煎蛋🍳不用翻面 直接铺上芝士片烤

狂吃不胖的早餐专业户,烤西兰花🥦

2. 烤西兰花🥦

狂吃不胖的早餐专业户,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2157'>牛油果</a>➕代餐➕酸奶打成奶昔，就完成啦，用时8分钟

3. 牛油果➕代餐➕酸奶打成奶昔，就完成啦，用时8分钟

小贴士

  1. 小火煎蛋
  2. 芝士选择高钙低碳水的产品
菜谱创建于:2018年11月12日 18:27
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应季菜肴

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