吃不胖的奶油芝士蘑菇意面
奶油意面历来都是热量炸弹，吃不胖版将奶油替换成了低卡的奶油芝士意面酱，大大降低了热量又不影响口感～
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食材
- 意面 50克
- 奶油芝士意面酱 两勺
- 洋葱 小半块
- 蘑菇 5朵
- 马苏里拉芝士 20克
- 鸡肉早餐肠 3根
步骤
1. 将所有材料准备好。
3. 沸水中放一茶匙盐，倒入意面，煮8分钟。
4. 煮意面时另起一锅，放油。我用的是喷雾橄榄油，可以控制油量比较方便。
5. 洋葱放入炒制半透明。
6. 加蘑菇片翻炒至出汁水。
7. 加入2-3勺奶油芝士酱，这款酱热量低，不减肥的小伙伴可以多放几勺更好吃哦～
8. 搅拌均匀。
9. 加半碗水，放一茶匙盐。
10. 将鸡肉肠放入，中小火焖煮2分钟。
11. 这时将煮好的意面沥出倒入锅内，淋一丢丢橄榄油，搅拌均匀。
12. 撒入香料～中小火焖至收汁。
13. 最后放入马苏里拉芝士碎，增加风味和浓稠感，搅拌均匀。
14. 出锅摆盘～再洒少许香料增加卖相😄可以美美哒拍照开吃啦！是不是超快手简单？重点是热量不高，不怕吃胖👍
小贴士
- 奶油芝士酱、香料和马苏里拉芝士最好不要省，增加风味口感的，蔬菜和肉类可以随意替换成自己爱吃的品种哈。
菜谱创建于:2017年08月06日 12:52
