紫薯黑米粥
杭城的气温已下降到个位数，北国松花江畔白雪皑皑。 寒冷的冬天里，最让人感到温暖的，莫过于一碗热腾腾的粥。 而今天，我们将推荐一款简单而健康的粥饮——紫薯黑米粥。
3 菜谱
10 粉丝
0 关注
食材
- 黑米 30g
- 长糯米 30g
- 红米 25g
- 红豆 15g
- 红芸豆 2.5g
- 花生 2.5g
- 莲子 2.5g
- 紫薯 2.5g
步骤
2. 2、准备大约100g杂粮（单人份）于碗中，清水洗净。
3. 3、加水浸泡约4小时 （夏季可缩减浸泡时间，冬季适当延长浸泡时间即可。也可以不浸泡而直接煮制，但需要煮更长时间）。
4. 4、浸泡4小时后，准备煮粥。取450ml饮用水 （若希望粥更稠一些，则可以适当减少用水量）。
5. 5、将所有食材倒入高压锅内。
6. 6、煮制时间选择40分钟（根据口感需求可适当增加或减少时间）。
7. 7、耐心等待40分钟后…… 紫薯黑米粥完成~
菜谱创建于:2018年11月21日 09:50
