红枣黑米粥

红枣黑米粥

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

妙江南

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食材

  • 黑米 50g
  • 莲子 30g
  • 红豆 20g
  • 花生 20g
  • 红枣 6粒
  • 冰糖 适量

步骤

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>

1. 黑米

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>、核桃仁(自由搭配)

2. 莲子花生红豆、核桃仁(自由搭配)

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

3. 红枣

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

4. 冰糖

红枣黑米粥,将黑米洗干净倒入电压力锅内胆中

5. 将黑米洗干净倒入电压力锅内胆中

红枣黑米粥,倒入洗净的莲子、花生

6. 倒入洗净的莲子、花生

红枣黑米粥,倒入洗净的红豆、核桃仁

7. 倒入洗净的红豆、核桃仁

红枣黑米粥,倒入洗净的红枣

8. 倒入洗净的红枣

红枣黑米粥,倒入冰糖

9. 倒入冰糖

红枣黑米粥,加入足够的热水

10. 加入足够的热水

红枣黑米粥,约600ml热水

11. 约600ml热水

红枣黑米粥,摁煮粥功能键,睡前预约第二天起床就可以吃了

12. 摁煮粥功能键,睡前预约第二天起床就可以吃了

红枣黑米粥,煮熟的黑米粥

13. 煮熟的黑米粥

红枣黑米粥,成品图

14. 成品图

红枣黑米粥,红枣黑米粥营养丰富、香甜可口

15. 红枣黑米粥营养丰富、香甜可口

菜谱创建于:2020年03月02日 09:40

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