杂粮土豆餐包
让我们新陈代谢越来越慢的冬天来了，脂肪君又在肚子上偷笑，岂能给它机会，快点动手来制作抗饿又低卡的杂粮土豆餐包，再搭配上100%纯植物减脂饮品黑咖啡，一定让你活力满满哦~
38 菜谱
723 粉丝
253 关注
食材
- 燕麦粉 适量
- 荞麦粉 适量
- 可可粉 适量
- 职人挂耳咖啡 1片
- 食盐 少许
步骤
2. 把面团取出搓成长条状，再切成50——70克不等的面团备用；
3. 逐一将杂粮面团轻揉成椭圆形备用；
4. 案板上撒上一层可可粉；
5. 把准备好的面团放在可可粉上轻轻滚动，使可可粉均匀的布满面团表面；
6. 取一只竹签，再面团表面随意扎几个眼儿；
7. 将面团整齐的放入烤盘，并且放入预热后的烤箱，上下火200度烤至25分钟；（亲们具体根据面团大小控制烤制火力和时间。）
8. 烤好，出炉会发现面团表面会出现裂痕；
9. 用刷子再粘上一些可可粉，刷在裂痕处；
10. 等待餐包冷却的间隙，取一片职人挂耳加入适量热水萃取一杯香醇的黑咖啡；（具体萃取过程略，感兴趣的亲可以查看往期菜谱）
11. 达拉~一箩筐可爱的杂粮“土豆”餐包；
12. 来一起享用吧~
13. 第二天用餐包来做一个汉堡也很不错哦~
小贴士
- 每天2杯黑咖啡能清理肠道里的6.5KG垃圾，告别“腹”婆，毒素排出之后，你会发现肌肤暗沉，色斑之类的问题逐渐消失~因为消化不良引起的爆痘，也会有所改善，痘痘褪去颜值加速UP！肠胃没有了负担，好气色说来就来，瞬间觉得年轻好几岁哟~
菜谱创建于:2018年11月21日 16:34
