补血养颜～低脂紫薯红糖糯米饼
紫薯富含纤维素，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、又能排毒。紫薯是很好的低脂肪、低热能食品，有利于减肥、健美；加了红糖馅，还有补血养颜功效！
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食材
- 小紫薯 6个
- 牛奶 50g
- 糯米粉 200g
- 甘汁园双碳白砂糖 20g
- 甘汁园纯正红糖 20g
- 白芝麻 8g
步骤
1. 准备食材: 我买的紫薯比较小，大小有差异，数量自己掌握，我用的紫薯约110g，将紫薯去皮，洗干净！
2. 美食锅中加入水。
3. 将蒸屉放入锅中，再把洗干净的紫薯放在蒸屉上！美食锅高温烧开，转中温约15分钟！
4. 紫薯蒸熟了呦～(记得蒸好的紫薯不要立即将盖子打开，焖5分钟)
5. 将蒸熟的紫薯放入器具中，加入白砂糖！
6. 用小勺压成紫薯泥即可！(也可以用料理机，那样紫薯泥会更细腻)
8. 将紫薯泥揉成面团，准备好所以食材！
9. 将面团分成6等份！
10. 取一块面团，包上红糖！将收口捏紧揉圆！
11. 揉圆的紫薯球沾上少许食用油，这样更容易裹上芝麻！还不容易掉！
12. 裹均匀芝麻后用手轻轻捏实，揉圆再压扁！
13. 依次做完！(大小可以根据个人喜欢来做)
14. 美食锅6孔烤盘刷上少许食用油！
15. 将做好的紫薯红糖糯米饼放入每个孔中！低温煎至两面微黄即可出锅！
16. 特别好吃！低脂，补血又养颜！
17. 咬开红糖爆出来啦！
小贴士
- 紫薯蒸熟后，焖5分钟再开盖！
- 糯米粉的量可以根据实际情况增减！
- 试用平底锅也可以！
菜谱创建于:2018年12月06日 15:10
