豆腐炒菜花

豆腐炒菜花

菜花还是莎莎前段时间送来的,一直放在冰箱冷藏,最近菜花表面有点发黄,再不吃就该扔了,今天早起就做了这盘简单但健康又快手的豆腐炒菜花。

秦凤Qin

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食材

  • 菜花 1朵
  • 胡萝卜 60克
  • 18克
  • 豆腐 80克
  • 1.5克
  • 鸡精 1克

步骤

豆腐炒菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 63'>菜花</a>清水冲洗后切朵,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片。

1. 菜花清水冲洗后切朵,豆腐切块,胡萝卜切片。

豆腐炒菜花,锅中放入适量水,水开后放入菜花焯水1分钟,放入胡萝卜焯水30秒,捞出。

2. 锅中放入适量水,水开后放入菜花焯水1分钟,放入胡萝卜焯水30秒,捞出。

豆腐炒菜花,不粘锅中放入适量油,放入豆腐煎至里面金黄,放入大<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>碎。

3. 不粘锅中放入适量油,放入豆腐煎至里面金黄,放入大碎。

豆腐炒菜花,放入菜花、胡萝卜。

4. 放入菜花、胡萝卜。

豆腐炒菜花,加入适量盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>翻炒均匀,盛入盘中。

5. 加入适量盐、鸡精翻炒均匀,盛入盘中。

豆腐炒菜花,啦啦啦~开吃了。

6. 啦啦啦~开吃了。

菜谱创建于:2018年12月20日 11:14

应季菜肴

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