秋葵鸡肉卷12m+
到了冬季超市菜品就相对的单一起来，逛超市时发现了秋葵，赶紧买回家，秋葵是富含很多营养物质的食材，老人、小孩都非常实用，宝妈们，跟着我一起做起来！
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食材
- 秋葵 6个
- 鸡胸肉 50g
步骤
2. 首先，鸡胸肉、胡萝卜和洋葱切成末
3. 把鸡肉末、胡萝卜、洋葱末放入辅食机中，加入少量清水，打成泥
4. 再次加入柠檬汁、盐、淀粉、香油继续用辅食机继续打制，打制均匀上劲就可以啦
5. 秋葵焯水，取出沥干备用
6. 把沥干的秋葵，切掉柄，然后对半切开去籽
7. 然后塞上鸡肉泥摆到盘里就可以上锅蒸啦~
8. 等蒸锅上气之后，蒸20分钟左右就可以啦~
9. 最后，出锅！
菜谱创建于:2018年12月29日 15:08
