五彩缤纷饭
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。 防癌抗癌 2 豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。 通利大肠 3 豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。
204 菜谱
2517 粉丝
131 关注
食材
- 糯米 600克
- 粳米 150克
- 豌豆仁 250克
- 玉米棒 一根
- 瘦肉 250克
- 胡萝卜 一根
- 姜 一小块
- 盐巴 适量
- 蒸鱼豉油 适量
- 花生油 适量
步骤
1. 糯米
3. 玉米
4. 用刀剥成玉米粒
5. 豌豆仁
6. 胡萝卜切粒
7. 切好
9. 混合一起
10. 加米
11. 加油
12. 加蒸鱼豉油
13. 加盐巴
14. 搅拌均匀
15. 很均匀了
16. 加水，这次水加多了点，不然卖相会更好
17. 压力锅，煮饭功能
18. 成品图
19. 美味可口，好看更好吃的五彩缤纷糯米饭就好了。
小贴士
- 第一，如果喜欢糯的口感，可以不加粳米；
- 第二，要好吃，可以选择五花肉，我们怕油腻，所以用瘦肉。
菜谱创建于:2019年01月16日 14:32
