五彩缤纷果蔬泥
妈妈希望给宝宝更多的营养，每天辅食的加入，不在于量的多少，多品种的搭配更为重要。但是，宝宝每天所需的量很少，大多数没办法每天特地做，所以就需要提前做好各种蔬菜泥冷冻起来，这样就很方便了。
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食材
- 番茄，胡萝卜，南瓜 适量
- 青菜，西蓝花 适量
- 黑芝麻 适量
- 山药，茨实，莲子 适量
- 紫甘蓝，紫薯 适量
步骤
1. 1.先准备好食材。
2. 2.先将根茎类果蔬清洗干净，切小块，放进锅中蒸熟。
3. 3.绿叶类蔬菜，选择较嫩的那部分，用淘米水浸泡，清洗干净后放入到开水里烫熟。
4. 4.分别将各种蔬菜放进料理杯，适量加入些温水，再用料理棒打成泥。
5. 5.再分成小份用辅食盒冷冻起来。
6. 6.每次食用可以选取各种不同蔬果泥，蒸热，再加入到冲好的米糊里，搅拌均匀食用。
7. 7.看看各种不同的蔬果泥是不是很赏心悦目啊，赶紧动起手来试试吧！
小贴士
- 1.各种口味的蔬果泥尝试后没有什么反应才可以进行混合搭配。
- 2冷冻的蔬果泥最好在三天内吃完，不超过一周。
菜谱创建于:2019年05月30日 11:08
