虾干海带冬瓜汤

虾干海带冬瓜汤

虾干海带冬瓜汤是一道美味的菜肴,冬瓜是一种常见的蔬菜,海带是我们平时常见的一种海产品,冬瓜和海带加上虾干做汤有很好的调理的功效,适当的喝一些不但有减肥的作用,还有利尿利水的效果,也称为补钙佳品。

枭笑h

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食材

  • 虾干 25g
  • 冬瓜 230g
  • 厚海带 50g
  • 葱姜 适量
  • 依个人口味
  • 料酒 2小勺

步骤

虾干海带冬瓜汤,准备食材,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 290'>虾干</a>温水洗两遍,再用清水泡软,我买的是盐渍<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 74142'>厚海带</a>,可以根据个人喜欢。

1. 准备食材,将虾干温水洗两遍,再用清水泡软,我买的是盐渍厚海带,可以根据个人喜欢。

虾干海带冬瓜汤,葱姜去皮切好。

2. 葱姜去皮切好。

虾干海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>去皮,去瓤。

3. 冬瓜去皮,去瓤。

虾干海带冬瓜汤,洗干净,再切小块。

4. 洗干净,再切小块。

虾干海带冬瓜汤,盐渍海带将盐洗干净,再冷水反复泡,泡好切菱形块。

5. 盐渍海带将盐洗干净,再冷水反复泡,泡好切菱形块。

虾干海带冬瓜汤,准备工作完成。

6. 准备工作完成。

虾干海带冬瓜汤,起油锅,加入葱姜炒香。

7. 起油锅,加入葱姜炒香。

虾干海带冬瓜汤,再加入泡好的虾干翻炒。

8. 再加入泡好的虾干翻炒。

虾干海带冬瓜汤,加入切好的海带。

9. 加入切好的海带。

虾干海带冬瓜汤,快速翻炒2分钟。

10. 快速翻炒2分钟。

虾干海带冬瓜汤,加入纯净水。

11. 加入纯净水。

虾干海带冬瓜汤,盖上早餐机盖子,煮15分钟。

12. 盖上早餐机盖子,煮15分钟。

虾干海带冬瓜汤,加入冬瓜,再按个人口味加入盐,煮6分钟,将早餐机断电。

13. 加入冬瓜,再按个人口味加入盐,煮6分钟,将早餐机断电。

虾干海带冬瓜汤,盛出装入汤碗,撒上葱花。

14. 盛出装入汤碗,撒上葱花。

虾干海带冬瓜汤,味道极其鲜美,春天补钙佳品。

15. 味道极其鲜美,春天补钙佳品。

小贴士

  1. 食材的量可以根据个人胃口增减,材料可以根据个人喜欢任意调换。
菜谱创建于:2019年02月27日 13:15

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