宝宝牛排
【宝宝牛排】参考月龄2岁以上！ 牛排富含蛋白质、钙质、多种维生素和人体所需的氨基酸，对补铁补血有功效，水果和粗粮可以换成宝宝喜欢吃的！ 【重要提示】牛排一定要提前用刀背或者肉锤把肉拍散，不然后面宝宝会难以咀嚼！
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食材
- 如图一
步骤
1. 牛外脊肉200g，玉米2块，粗芹菜半根，菠萝半块，牛排专用番茄酱1瓶，蓝莓适量，黄油1块！
2. 牛肉用刀背正反拍打10次！把肉拍散！
3. 用少量淀粉，宝宝酱油适量（肉有颜色即可），白糖少许，少量宝宝核桃油正反抹匀即可！包上保鲜膜放入冷鲜层腌制2小时以上！
4. 把玉米和芹菜一起放入蒸锅蒸熟！
5. 黄油入锅，大火烧至8成熟后放入牛排改小火煎！
6. 煎制两面金黄后，如果不确定里面肉熟没熟可以切开后再煎2分钟即可！
7. 最后淋入番茄酱再摆盘即可！
菜谱创建于:2019年03月21日 16:19
