#爽口凉菜#凉拌胡萝卜鸡腿菇
鸡腿菇中钾纳离子的比例有很大的差异，钾离子的含量很高属于典型的高钾低钠食物，长时间实用可以帮助调节体内电解质，降低血压，适合高血压患者食用。
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食材
- 小鸡腿菇 8个
- 胡萝卜 半个
- 香葱花 少许
- 油泼辣子 少许
- 盐 少许
- 生抽 少许
- 香油 少许
- 味精 少许
- 醋 少许
步骤
1. 鸡腿菇洗净
2. 上锅中蒸熟
3. 蒸好取出来放凉
4. 撕成丝
5. 全部撕好，挤干水分
6. 半个胡萝卜切片
7. 在改刀切丝
8. 烧开水，焯一下
9. 捞出放凉
10. 切好葱花
12. 香辣爽口的胡萝卜鸡腿菇好吃下饭
13. 成品图
14. 成品图
15. 成品图
小贴士
- 如果是大的鸡腿菇两个就够了，配菜可以选自己喜欢的。
菜谱创建于:2019年04月23日 13:20
