凉拌水萝卜黄瓜丝
水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。
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食材
- 水萝卜 2根
- 黄瓜 1根
- 黄桃罐头 20克
- 盐 1匙
- 糖 1勺
- 醋 1勺
步骤
2. 黄瓜洗净切成丝
3. 黄桃罐头切成丝
4. 水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻
5. 腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分
6. 黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋拌匀入味
7. 调味料拌匀入味即可
8. 拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦
9. 再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦
10. 早餐是是少不了牛奶和水果的哦
11. 爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴
12. 这道美味也可以做小吃来打发时间
13. 早餐需要这样爽口的小菜超级棒
14. 普通的食材用心做就会有意想不到的收获
15. 每天都要给家人做营养丰富的早餐
小贴士
- 水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。
菜谱创建于:2019年04月25日 15:56
