鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤
豆腐不仅能满足人一天所需的钙质，还能使肌肤嫩滑免生暗疮，丝瓜更是美容佳品，今天我们就做一道简单又快速的“丝瓜豆腐汤”，五分钟就能做好，美容减肥又补钙，清甜的丝瓜加上鲜美嫩滑的豆腐，光是翠绿的色泽就让人食欲大增，更别说这鲜到掉眉毛的汤了，女士经常喝好处多多，好啦，我们开始！
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食材
- 丝瓜 1条
- 豆腐 2片
- 枸杞 适量
- 葱 1根
- 蒜 1瓣
- 盐 适量
- 油 适量
- 胡椒 适量
步骤
2. 丝瓜洗净去皮切滚刀块。
3. 豆腐切成小块，然后加入淡盐水中浸泡15分钟。（这样一来可以去除豆腥味，二来在炒的时候，可以让豆腐的形状更加完整。）
4. 枸杞清洗干净。
5. 葱切小段。
6. 热锅凉油，油热后放入葱段和蒜煸炒出香味，把丝瓜放入锅中翻炒至变色，往锅中倒入清水没过丝瓜烧开。
7. 把丝瓜放入锅中翻炒至变色，往锅中倒入清水没过丝瓜烧开。
8. 把沥干水的豆腐捞出放入锅中。
9. 加入枸杞煮开。
10. 往锅里放入1小勺盐。
11. 1勺胡椒粉调味。
12. 然后端起锅轻轻摇匀，出锅撒适量葱花即可。
13. 汤汁清香，口感鲜嫩，清淡可口的丝瓜豆腐汤就做好啦，红白绿相间颜值棒棒哒，特别适合正在减肥的美眉。
14. 成品～
15. 来一口～
16. 超好吃～
小贴士
- 1.营养丰富，口感清爽，加入豆腐烹煮，增强抗过敏的功效，调味简单，也适合宝宝食用。
- 2.月经不调属于内热者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
菜谱创建于:2019年04月29日 14:37
