酱爆刀豆

酱爆刀豆

刀豆不仅味美,还有一定的养生功效,是很多人都喜欢吃的一种蔬菜

珊妈

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食材

  • 刀豆 300克
  • 蒜头 适量
  • 蚝油 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 白糖 适量
  • 清水 适量

步骤

酱爆刀豆,洗干净<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 73'>刀豆</a>

1. 洗干净刀豆

酱爆刀豆,将两边的筋撕去,斜刀切

2. 将两边的筋撕去,斜刀切

酱爆刀豆,食材准备好

3. 食材准备好

酱爆刀豆,起油锅放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>爆香

4. 起油锅放入蒜头爆香

酱爆刀豆,1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 705'>豆瓣酱</a>

5. 1勺豆瓣酱

酱爆刀豆,1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>炝锅

6. 1勺蚝油炝锅

酱爆刀豆,放入刀豆大火翻炒

7. 放入刀豆大火翻炒

酱爆刀豆,翻炒均匀

8. 翻炒均匀

酱爆刀豆,加入适量清水,翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟,豆类一定要熟透才能吃

9. 加入适量清水,翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟,豆类一定要熟透才能吃

酱爆刀豆,最后加适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>后即可出锅

10. 最后加适量白糖后即可出锅

酱爆刀豆,成品图

11. 成品图

酱爆刀豆,成品图

12. 成品图

酱爆刀豆,特别下饭

13. 特别下饭

酱爆刀豆,超级好吃

14. 超级好吃

酱爆刀豆,成品图

15. 成品图

菜谱创建于:2019年05月02日 23:23

应季菜肴

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