红枣蒜头焖饭

红枣蒜头焖饭

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。 另外,大蒜本身所含的2%大蒜素,它的杀菌能力竟然是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌等等都有明显的抑制和杀灭作用,生吃大蒜还能预防流感和预防肠道感染病。

丞哥宇宇

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食材

  • 大米 200克
  • 胡萝卜 半个
  • 蒜头 五瓣
  • 红枣 三颗
  • 食用油 少许

步骤

红枣蒜头焖饭,准备好食材。

1. 准备好食材。

红枣蒜头焖饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净,泡半个小时。

2. 大米淘洗干净,泡半个小时。

红枣蒜头焖饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切成小块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>拍一下后去核,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>剥皮后也切成片备用。

3. 胡萝卜去皮切成小块,红枣拍一下后去核,蒜头剥皮后也切成片备用。

红枣蒜头焖饭,不粘锅放少许食用油。

4. 不粘锅放少许食用油。

红枣蒜头焖饭,放入蒜片煸出香味后盛出。

5. 放入蒜片煸出香味后盛出。

红枣蒜头焖饭,锅里不用再加油,直接倒入胡萝卜块,小火煎个二三十秒钟。

6. 锅里不用再加油,直接倒入胡萝卜块,小火煎个二三十秒钟。

红枣蒜头焖饭,然后倒入大米里。

7. 然后倒入大米里。

红枣蒜头焖饭,还有红枣和胡萝卜也一起放进去。

8. 还有红枣和胡萝卜也一起放进去。

红枣蒜头焖饭,压力锅盖上盖子,现选择煮米饭功能,11分钟后蒜头焖饭就煮好了。

9. 压力锅盖上盖子,现选择煮米饭功能,11分钟后蒜头焖饭就煮好了。

红枣蒜头焖饭,成品图

10. 成品图

红枣蒜头焖饭,成品图

11. 成品图

红枣蒜头焖饭,成品图

12. 成品图

菜谱创建于:2019年05月21日 15:02

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