红枣蒜头焖饭
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。 另外，大蒜本身所含的2％大蒜素，它的杀菌能力竟然是青霉素的1／10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌等等都有明显的抑制和杀灭作用，生吃大蒜还能预防流感和预防肠道感染病。
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食材
- 大米 200克
- 胡萝卜 半个
- 蒜头 五瓣
- 红枣 三颗
- 食用油 少许
步骤
1. 准备好食材。
2. 大米淘洗干净，泡半个小时。
4. 不粘锅放少许食用油。
5. 放入蒜片煸出香味后盛出。
6. 锅里不用再加油，直接倒入胡萝卜块，小火煎个二三十秒钟。
7. 然后倒入大米里。
8. 还有红枣和胡萝卜也一起放进去。
9. 压力锅盖上盖子，现选择煮米饭功能，11分钟后蒜头焖饭就煮好了。
10. 成品图
11. 成品图
12. 成品图
菜谱创建于:2019年05月21日 15:02
