蚝油海鲜菇
海鲜菇味道鲜美，富含多种维生素和氨基酸，经常食用可以减肥瘦身，促进生长，降低胆固醇，延缓衰老，美容肌肤呢！
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食材
- 海鲜菇 400g
- 青椒 一个
- 胡萝卜 一小段
- 蚝油 一勺
- 生抽 一勺
- 食用盐 适量
- 食用油 适量
- 胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 大蒜 三瓣
步骤
1. 美美图片来一张。
2. 海鲜菇洗净切段。
4. 锅内放清水，水开后放海鲜菇，焯水两分钟捞出并挤干水分。
5. 锅内放油，放大蒜爆香。
6. 放胡萝卜翻炒。
7. 放海鲜菇翻炒。
8. 放一勺生抽。
9. 一勺蚝油翻炒。
10. 放青椒翻炒。
11. 放盐翻炒。
13. 翻炒均匀即可出锅啦！
14. 味道鲜美，非常好吃！
小贴士
- 菌菇类食品对身体健康非常好，一定要多吃！
菜谱创建于:2019年06月28日 11:12
