藜麦胡萝卜鸡肉肠
今天分享一个小宝宝吃的手指食物，藜麦胡萝卜鸡肉肠。宝宝六个月开始添加辅食以后就可以尝试藜麦。藜麦容易消化，富含优质蛋白质和各种必须微量元素、矿物质。有助于宝宝增强抵抗力，帮助宝宝健康成长。胡萝卜富含维生素A，对宝宝的视力发育很有好处，食用胡萝卜能调节肠胃，治疗便秘，增强宝宝的免疫力。而鸡肉对小宝宝们来说非常容易消化、吸收，富含丰富的蛋白质和氨基酸。一口下去有肉有菜有藜麦，满足宝宝们的味蕾冲击，三者的搭配就能给小宝宝做出健康又美味的鸡肉肠哦！
66 菜谱
480 粉丝
6 关注
食材
- 鸡胸肉 140g
- 西蓝花 20g
- 胡萝卜 20g
- 藜麦 12g
- 鸡蛋 1个
- 玉米淀粉 10g
- 食用油 适量
步骤
3. 打好的肉泥取出来。加入玉米淀粉，搅拌均匀
4. 直接加入西藏藜麦
5. 混合搅拌一下就好了。如果是用其他的藜麦需要冲洗和提前泡开哦
6. 全部混合好以后装入挤花袋。
7. 香肠模具刷一层薄薄的宝宝可食用油。挤花袋减小口，将肉泥挤入模具中。
8. 如果挤到模具外，要稍微抹平一下会更好哦！
9. 把盖子盖上
10. 我用到的是蒸烤箱，就可以选择直接纯蒸模式来蒸鸡肉肠。如果是用烧水蒸的话，需要等水开以后放到蒸锅里，大火蒸12分钟左右哦！
11. 蒸好的鸡肉肠取出来，拿一个碗，倒扣脱模放凉，因为一次性做的比较多，可以等凉了以后冷冻保存。宝宝需要吃的时候再取出来复蒸一次就可以了
小贴士
- 1.这款辅食建议给1岁以上，对所有食材不过敏的宝宝食用哦。初次添加新的辅食时。，可以由少到多，慢慢添加，观察小宝宝的情况，无任何过敏反应就可以放心继续增量食用哦！
- 2.如果宝宝们喜欢其他食蔬也可以替换制作哦！已经能吃调味料的宝宝们，可以在原配料的基础上增加少量的盐来调味哦！
菜谱创建于:2019年06月30日 21:18
应季菜肴
- 相关推荐
- 问答
- 头条
- 图片
